Questa è una dieta pensata appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso solo un chilo di quello che hanno in più. È un regime molto semplice da eseguire, si basa principalmente sull'assunzione di mais. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 chilo in soli 2 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questo regime, dovrai avere uno stato di salute sano, mangiare mais bollito, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, erbe aromatiche e un minimo di quantità di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso e 2 fette biscottate leggere spalmate di miele.
A metà mattina: 1 frutto o 1 yogurt magro piccolo.
Pranzo: mais. Puoi mangiare quanto vuoi.
Metà pomeriggio: 1 frutto o 1 yogurt magro piccolo.
Spuntino: 1 infuso e 2 fette biscottate leggere spalmate di miele.
Cena: 1 piatto fondo di zuppa di spinaci, 150 g. mais e 1 bicchiere di succo di arancia o pompelmo.
onestamente quanti chili posso perdere?