Si tratta di un regime dietetico a breve termine, studiato appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso quei chili in più e che amano il broncio. È un piano molto semplice da realizzare, se lo fai rigorosamente ti permetterà di perdere 2 chili in 6 giorni.
Se sei determinato a seguire questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, aromatizzare i tuoi infusi con dolcificante, preparare la pentola in forma leggera e condire i tuoi pasti con sale e una quantità minima di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 tazza di tè, caffè o mate cotto e 2 fette biscottate integrali spalmate di marmellata leggera.
Pranzo: spezzatino e 1 pompelmo. Puoi mangiare la quantità di pentola che vuoi.
Spuntino: 1 tazza di tè, caffè o mate cotto e 1 yogurt magro con cereali o frutta.
Cena: 2 ciotole e 1 pompelmo.
Prima di coricarsi: 1 tazza di boldo o camomilla.