Si tratta di una dieta appositamente studiata per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere peso. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di banana e papaya. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 ½ chilo in soli 5 giorni.
Se sei determinato a mettere in pratica questa dieta, dovresti avere uno stato di salute sano, bere quanta più acqua possibile ogni giorno, addolcire i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale e una quantità minima di olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si effettua il piano.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 banana e 1 papaya.
A metà mattina: ½ banana e ½ papaya.
Pranzo: 100 g. carne o pollo, 1 yogurt magro e 1 banana e 1 papaia.
Metà pomeriggio: ½ banana e ½ papaya.
Spuntino: 1 infuso, 1 banana e 1 papaya.
Cena: 1 piccola porzione di insalata di verdure a scelta e banana e papaya. Puoi mangiare la quantità di banane e papaia che desideri.
Prima di coricarsi: 1 agrume a scelta o 1 infuso.