Si tratta di un regime alimentare studiato appositamente per tutte quelle persone che hanno bisogno di perdere quei chili in più che tanto le danno fastidio. È un piano molto semplice da realizzare, si basa principalmente sull'assunzione di tonno e carote. Se lo fai rigorosamente, ti permetterà di perdere circa 1 chilo in soli 4 giorni.
Per poter svolgere questa dieta dovrai avere uno stato di salute sano, bere più acqua possibile ogni giorno, mangiare tonno al naturale e carota bollita, addolcire i tuoi infusi con dolcificante e condire i tuoi pasti con sale, origano al minimo .e olio d'oliva. È necessario ripetere il menu dettagliato di seguito ogni giorno in cui si esegue la dieta.
Menù del giorno:
Colazione: 1 infuso, 1 frutta, 1 toast light da tavola spalmabile con marmellata light e 1 yogurt magro.
Pranzo: tonno e carote. Puoi mangiare quanto vuoi.
Spuntino: 1 infuso, 1 frutta, 1 toast light da tavola spalmabile con marmellata light e 1 yogurt magro.
Cena: 150 g. tonno, 150 g. carote, 1 uovo sodo o 1 prosciutto feta e 1 tazza di macedonia o gelatina leggera.