Un programma pensato per disintossicare l'organismo deve essere effettuato quando ci si sente stanchi, si vede che la propria pelle non è come al solito o si ha molto spesso problemi digestivi. O semplicemente quello che stai cercando è eliminare le tossine avanzi dal tuo corpo prima di iniziare una dieta.
Questo tipo di dieta breve per disintossicare il corpo Non sono adatti a donne in gravidanza, bambini e persone con malattie degenerative come il cancro.
Caratteristiche disintossicanti
Questi piani aiutano detergere e nutrire allo stesso tempo il corpo. Fa scomparire le tossine mentre con l'assunzione di nutrienti sani siamo forti e sani. Aiuta a proteggere dalle malattie e rinnova le cellule migliorare in modo ottimale il sistema immunitario.
Miglioramenti da evidenziare per disintossicare il corpo
- Gli organi riposano grazie a veloce.
- Migliora il circolazione sanguigna.
- Il lavoro di fegato in modo che elimini correttamente le tossine.
- L'eliminazione è promossa attraverso intestino, reni e pelle.
- Il corpo riceve alla grande quantità di nutrienti e vitamine che sono completamente assimilati.
Esegui in questo modo
Questo programma di disintossicazione purifica il tuo corpo quotidianamente attraverso la dieta, l'esercizio e lo stile di vita.
- Puoi iniziare un giornata veloce e non bere altro che succhi di frutta e verdura, oltre a sciroppo d'acero per far riposare l'apparato digerente.
- Include molto quantità di fibre, riso integrale, frutta fresca e verdure biologiche. Consigliamo barbabietole, carciofi, broccoli o alghe.
- Voi evitare di bere alcolici, caffè e fumare. Zuccheri raffinati e tutti i grassi saturi.
- Prendi delle infusioni di tè verde, equiseto o dente di leone.
- Bevi almeno due litri e mezzo di acqua.
- Se ne hai l'opportunità, vai da uno sauna per rimuovere le cellule morte e le tossine attraverso i pori.
- Con un buon guanto o una spugna pulisci la tua pelle una volta a giorni alterni.
- Fermati a respirare rilassati consapevolmente e apri bene i polmoni in modo che l'ossigeno possa penetrare e circolare correttamente.
- Se hai il coraggio, iscriviti alle lezioni yoga per esercitare corpo e mente.
Questi sono alcuni piccole linee guida da seguireSono consigli semplici e molto validi per far sì che il corpo si liberi da tutte le tossine e si possa iniziare a sentirsi bene.