A causa del sbalzi di temperatura improvvisi Possiamo soffrire di una leggera bronchite se non stiamo attenti, i condizionatori dei locali o delle case a volte non sono monitorati e possono farsi sentire.
La bronchite è un'infiammazione delle vie aeree e se non trattata in tempo può portare a gravi infezioni. Di solito lo causa un raffreddore io un virus, a meno che tu non sia un fumatore e potresti avere un altro motivo.
Per curare la bronchite, ci sono alimenti che ci aiutano a lenire quel prurito e quel pizzicore. La bronchite produce una tosse che alla fine forma tessuto cicatriziale nei polmoni e rende difficile la respirazione, per questo motivo è molto importante avere questi cibi sempre a portata di mano a casa, perché non si sa mai.
- zenzero. Questo alimento è un ottimo antinfiammatorio e può sopprimere l'irritazione della gola calmandola quasi istantaneamente. Inoltre, sopprime le reazioni allergiche.L'ideale è consumare due cucchiaini di zenzero tritato in un bicchiere di acqua calda o, se si preferisce, può essere mescolato con chiodi di garofano, miele o limone.
- Verbasco. Forse meno conosciuto ma molto efficace, agisce come espettorante per aiutare a liberare la congestione e il muco dai polmoni, ideale per prevenire la tosse.
- Eucalipto. Per l'eucalipto si usa solitamente l'olio essenziale di questo albero, è perfetto per combattere le infezioni e può essere usato efficacemente come se fosse un antibiotico.
- Finocchio. Oltre ad essere un ottimo digestivo, è perfetto per alleviare la tosse cronica ed evitare così possibili malattie polmonari.
- Liquirizia. La liquirizia, oltre ad essere destinata al consumo umano, è perfetta per lenire la tosse secca e il prurito alla gola. Possiamo preparare una bevanda con estratto di liquirizia e acqua bollente. Non dovrebbe essere abusato perché può aumentare la pressione sanguigna e la pressione sanguigna.
Questi sono alcuni cibi che dovremmo avere sempre nella nostra piccola dispensa e di più quando gli sbalzi di temperatura non ci stanno troppo bene. Infine, evidenziamo echinacea un prodotto che previene raffreddori e ci proteggono da una possibile bronchite o raffreddore. Per prevenirlo, si consiglia di assumere 300 milligrammi di echinacea tre volte al giorno.