I nutrizionisti raccomandano a dieta liquida per un periodo di 10 giorni per le persone con buona condizione fisica, che consentirà loro nel processo non solo regola il tuo peso corporeo, ma anche pulire il tuo corpo dalla tossiemia accumulata, che si tradurrà in un aumento della difese organiche.
Con dieta solo acqua potabile, in cui devono essere consumati tra 7 e 10 bicchieri di acqua distillata o acqua purificata al giorno, il riduzione di peso che si può ottenere è tra 2 o 3 sterline al giorno, ma di solito è molto estremo, quindi si consiglia di consumare cibo in forma liquida, come zuppe, succhi di frutta, tè o caffè senza zucchero, panna o frutta che contengono molta acqua, ridurrà un po' meno peso ma è più sicuro per la nostra salute.
Va inoltre tenuto presente che non tutti possono fare questo tipo di dieta, perché le persone con malattie cardiache, diabete e altre malattie, non sono in grado di eseguirla, rischiando di nuocere gravemente alla loro salute, pertanto si consiglia prima di iniziare un dieta liquida i seguenti requisiti:
1. Le persone che seguono una dieta liquida dovrebbero regolare le loro attività, scegliendo quelle che non richiedono molta energia o usurano, durante il tempo in cui sono a dieta.
2. Prima di sceglierne uno dieta liquida un medico dovrebbe essere consultato per valutare se siamo fisicamente idonei a eseguirlo.
3. Non è consigliabile utilizzare l'acqua del rubinetto o l'acqua minerale, dovrebbe essere usata acqua distillata Ha proprietà magnetiche per migliorare il processo di disintossicazione.
4. 8-10 giorni prima di iniziare una dieta liquida, dovresti iniziare a mangiare più frutta e verdura, bere succhi di frutta fresca e succhi di verdura, per aiutare a preparare il corpo prima di avviarlo in modo che non si raffreddi eccessivamente.
Immagine: flickr