El fegato è al centro dei processi di disintossicazione dell'organismo. Prendersi cura del fegato consiste nel sentirsi meglio, più leggeri e soprattutto più in forma. Tra gli alimenti che si prendono letteralmente cura del fegato troviamo verdure, aglio, carciofi, carote, broccoli, cavolfiori, barbabietole, spinaci. Possiamo contare anche su frutta come mele, limoni e arance. Alcuni infusi di cardo mariano, carciofi, salvia e tè verde possono essere molto utili nel processo di disintossicazione del fegato.
Come disintossicare i reni?
I reni rimuovere le tossine dal sangue attraverso l'urina. Si possono depurare assumendo, a digiuno ogni tre o quattro giorni, i seguenti succhi: succo d'ananas, mirtilli e barbabietola, succo di carota, succo d'ananas e prezzemolo.
Oltre a questi succhi di fruttaÈ utile sapere che molti frutti consentono di pulire i reni, come l'anguria, le mele o l'uva. Per beneficiare del tuo proprietà purificanteQuesto frutto va consumato crudo, a colazione oa stomaco vuoto.
Come disintossicare l'intestino e il colon?
Per rimuovere i batteri da intestino, si può ricorrere all'olio minerale, normalmente consigliato in caso di costipazione. Prima di andare a letto potete assumere l'olio che ricopre la superficie intestinale, impedisce la fuoriuscita di acqua, che si accumula e ammorbidisce le feci, favorendo il movimento intestinale, che è autopulente.
Contro la sindrome intestino irritabile, puoi prendere infusi di camomilla, menta, finocchio, timo o zenzero. Se preferisci i succhi di frutta e verdura, ci sono anche ricette ideale a base di prodotti naturali per disintossicare e depurare l'intestino.