Durante i cibo C'è un gruppo noto come calorie negative. Questo non significa che ti permettono di perdere peso, perché tutti gli alimenti hanno calorie, ma significa che bruciano più calorie quando vengono digeriti rispetto alle calorie che contengono. In questo modo il risultato è negativo poiché mangiando questo alimento si possono bruciare più calorie di quelle che si mangiano. Il kiwi È senza dubbio uno di questi alimenti inclusi in questa lista, e quindi è un perfetto alleato per aiutarti a perdere peso.
Tra tutte le proprietà del kiwi, Va notato i seguenti elementi che sono quelli che ti aiutano a perdere peso:
A causa del gran numero di fibre che contiene, questo frutto è perfetto per aiutare a purificare il corpo oltre a far sentire il corpo sazio più a lungo.
Vitamina C da kiwi Contribuisce inoltre a migliorare il metabolismo, permettendoti di funzionare più velocemente e quindi di bruciare più calorie.
El potassio di questo frutto riduce il gonfiore e permette di eliminare le scorie con le urine.
Prendi un kiwi per perdere peso
Includi il kiwi nella vita di tutti i giorni fornisce le proprietà dimagranti sopra spiegate. Ad esempio, puoi scegliere di prendere ogni mattina un pezzo di kiwi per sviluppare le virtù che migliorano il transito intestinale, riducendo il costipazione. Durante le giornate calde, una buona opzione è mangiare il frullato di kiwi con altri frutti nutrienti e salutari.
Tuttavia, uno dei rimedi più popolari per massimizzare le proprietà del kiwi per sottile, è quello di sottomettersi allo stesso regime del kiwi. È un metodo alimentare che promette di aiutarti a perdere tra i 2 e i 4 chili, tuttavia, a causa del suo squilibrio nutrizionale, è probabile che quando riprenderai a mangiare normalmente, soffrirai efecto yoyo.
Il regime del kiwi
È uno dei regimi Milagros che promettono di perdere 2 chili in soli 4 giorni, seguendo alcune linee guida dietetiche molto rigide e ipocaloriche, in modo che il corpo bruci più calorie di quelle consumate. Più che una sana alimentazione, parliamo di un piano express che aiuta perdere peso rapidamente per un evento particolare. Pertanto, non dovrebbe essere preso come un normale mezzo di nutrizione poiché è carente di sostanze nutritive e può danneggiare seriamente la salute.
El kiwi si basa sulle proprietà di questo frutto per aiutarti a perdere peso, soprattutto grasso, ma il suo valore nutrizionale non raggiunge le 1000 calorie al giorno, quindi è un programma a basso contenuto di proteine, ferro e grasso, quindi non va seguito per più di 4 giorni consecutivi.