Quando si esegue un piano di dimagrimento, il modo migliore per ottenere buoni risultati è proporsi di attuare e modificare quotidianamente alcune abitudini alimentari, anche quando si è già dimagrito, e iniziare con il piano di mantenimento.
È necessario ed essenziale che tu mantenga anche il tuo metabolismo in buona forma per continuare a bruciare calorie, e quindi ti consiglio quindi di tenere in considerazione questi semplici dati per migliorare o correggere il tuo modo di perdere peso.
Alcuni consigli per migliorare il modo in cui perdi chili e mantieni il peso:
> Non perdere la colazione.
> Mangiare piccole porzioni di cibo più spesso.
> Fai un po' di attività fisica.
> Effettuare tutte le assunzioni alimentari, a seconda dell'attività che si svolge.