Gli oligoelementi sono micronutrienti che sono presenti in piccole quantità nel nostro corpo. Normalmente compaiono nella dieta, ma a volte possiamo averne una mancanza, o addirittura avere delle eccedenze.
Gli oligoelementi sono coinvolti come cofattori di enzimi. In altre parole, consentono enzimi svolgere correttamente il proprio lavoro, ovvero che le reazioni chimiche in cui sono coinvolti avvengano correttamente. Alcuni sono coinvolti nella composizione di Vitamine, partecipano alla sintesi degli ormoni o fanno parte dei tessuti.
I oligoelementi deve essere differenziato da macroelementi (calcio, cloro, magnesio, fosforo, potassio, sodio...) che sono utili in quantità maggiori. Gli oligoelementi sono presenti nel nostro corpo a una velocità inferiore a un milligrammo per chilo. Il oligoelementi Sono diversi: ferro, fluoro, iodio, zinco, rame, manganese ecc.
Il Nostro Organismo non sa come farli. Pertanto devono essere forniti dal cibo. UN alimentación normale e diversificato è sufficiente per soddisfare le esigenze del corpo.
In caso contrario, e soprattutto nel caso di carenza serio, possiamo aumentarne la presenza grazie all'aiuto di alcuni integratori alimentari. Ma al contrario, anche gli eccessi non vanno bene. Il dottore farebbe meglio a prescriverceli.
ogni oligoelemento ha proprietà specifiche. Una carenza può, tuttavia, essere implicata in numerosi sintomi generali: forma inadeguata, stanchezza, vulnerabilità allo stress, mancanza di alteraciones sulla pelle. Una carenza può contribuire ad aumentare i rischi cardiovascolari, diminuzione delle difese immunitarie, rischio di l'osteoporosi, e persino il cancro.
Maggiori informazioni - Il rame, un oligoelemento molto importante
articolo poco serio che parla di oro e argento nel nostro corpo sono quarto.
Ho letto di più e ho trovato più o meno la stessa cosa, forse sono ignorante ma qualcuno può spiegarmi l'oro e l'argento nel nostro corpo.