La maggior parte delle ricerche ha dimostrato che l'aglio fresco rappresenta il mezzo migliore per ottenere i suoi benefici salutariMa le capsule di aglio sono anche un'ottima alternativa, in particolare quando il gusto o l'odore non sono di tuo gradimento.
Le capsule di aglio sono costituiti da polvere d'aglio concentrato o olio essenziale, mantenendo quasi tutte le sue proprietà salutariSia per la salute degli uomini che delle donne, tuttavia alcuni studi hanno dimostrato che l'aglio può avere benefici specifici per le donne.
La candidosi è il nome dato a un file infezione fungina che si verifica a causa della proliferazione del fungo noto come candida albicans, che sebbene possano manifestarsi in qualsiasi parte del corpo nelle donne sono molto comuni a livello vaginale. Uno studio in vitro ha mostrato che i composti specifici contenuti nell'aglio, noti come diallil tiosolfato o allicina, allil metil tiosolfinato e allil metil tiosolfinato, possiedono un'elevata potere antimicrobico e antimicotico (funghi).
El l'aglio avrebbe proprietà antitumorali potenziale, sebbene siano in fase di studio, le Istituto Nazionale dei Tumori, ha rivelato che alcuni studi che dimostrano la capacità dell'aglio di prevenire alcuni tipi di cancro, come colon, seno e stomaco, probabilmente a causa della loro proprietà antibatteriche.
Mentre l' Istituto Nazionale dei Tumori non supporta l'uso di nessuno integratore alimentare per prevenzione del cancro, anche se il OMS suggerisce che una dose giornaliera di aglio fresco da 0,4 a 1,2 grammi di aglio essiccato in polvere o da due a cinque milligrammi di olio d'aglio equivalgono a due-cinque milligrammi di allicim per promuovere la buona salute.
Anche se l'aglio può avere un effetto benefico su livelli di colesterolo Negli uomini e nelle donne, alcune ricerche hanno dimostrato che i livelli di colesterolo nelle donne possono essere influenzati in modo diverso dall'aglio, rispetto agli uomini.
Uno studio pubblicato su "Journal of Nutrition"ha dimostrato che le capsule di olio di aglio aiutano ad aumentare la colesterolo buono o HDL-C y ridurre i livelli di colesterolo totale nelle donne, mentre gli uomini che hanno ricevuto il trattamento hanno avuto effetti collaterali.
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