Oggi vi porto un post diverso, in cui servirà come informazione quando si segue una dieta. In questo post vedrai quante calorie contiene ogni alimento che mangi giornalmente.
In questa occasione analizzeremo i latticini e i loro derivati, sapendo quante calorie contiene ogni 100 grammi e quale realtà visiva risponde ai 100 grammi di ogni alimento:
Cibo, calorie per 100 g, quantità,
Desc latte in polvere, 364, 1 cucchiaio
Latte scremato, 32, 1 tazza di tè
Latte scremato, 45, 1 tazza di tè
p-latte scremato IN POLVERE, 423, 1 cuh zuppa
Latte intero, 59, 1 tazza di tè
Latte intero in polvere, 480, 1 cucchiaio
Latte Serecol w / w3 w / fitosteroli, 45, 1 tazza di tè
Serecol c/w3 mela con fitosteroli, 32, 1 tazza di tè
Cindor comune, 72, 1pz
luce cindor, 47, 1 unità
Sancor cioccolato leggero al latte, 48, 1 unità
actimel 0% (aroma multifrutta o arancia), 38, 1 bottiglia di Actimel
Latte fermentato Sancor Bio Light, 38, 1 bicchiere
Latte fermentato Sancor Bio Light CON PREBIOTICI, 29, 1 bicchiere
bevanda a base di latte in polvere + soia (Nu3), 42, 1 bicchiere
ESSERE. Alimento a base di succo di mela e latte deslact, 15, 1 bicchiere o 1 unità
Desc formaggio bianco, 104, 1 cucchiaio per dessert
Formaggio bianco magro, 162, 1 cucchiaio per dessert
Formaggio bianco intero, 244, 1 cucchiaio per dessert
324, intero, formaggio fuso, 1 cucchiaio per dessert
Formaggio fuso leggero, 190, 1 triangolo
Cuartirolo, 273, 1 musicassetta
Cuartirolo scremato, 159, 1 musicassetta
Muzzarella, 253, 1 musicassetta
Mozzarella magra non salata, 244, 1 musicassetta
Qso Dambo magro (cormillot) a basso contenuto di grassi e kcal, 259, 1 feta
Macchina del formaggio, 228, 1 feta
Formaggio Port salut, 306, 1 musicassetta
Formaggio leggero al porto salut, 214, 1 musicassetta
formaggio spalmabile al porto salut, 203, 1 cucchiaio di dessert
Porto salut formaggio spalmabile leggero, 118, 1 cucchiaio di dessert
finlandia light cheese, 203, 1 cucchiaio di dessert
tholem light, 168, 1 cucchiaio di dessert
Provolone, 361, 1 musicassetta
Formaggio grattugiato, 465, 1 cucchiaio. Zuppiera
Formaggio grattugiato leggero, 455, 1 cucchiaio. Zuppiera
Formaggio a pasta filata (quattro formaggi) SANCOR, 290, 1 cucchiaio. Zuppiera
Ricotta, 185, 1 cucchiaio tipo dolce
Ricotta Scremata, 108, 1 cucchiaio tipo dessert
mini formaggio fymbo, 343, 1 musicassetta
mini formaggio dietetico fymbo (attenzione! Devi aggiornarlo!), 258, 1 musicassetta
Tofu cheese, 137, 1 musicassetta
Formaggio Roquefort, 337, 1 musicassetta
Yogurt scremato, 38, 1 vasetto
Descr yogurt con cereali o muesli, 72, 1 vasetto
Descr yogurt con frutta, 48, 1 vasetto
yogurt be tropical mix mango melone, 30, 1 vasetto
ACTIVIA BEVIBILE Parte Yogurt Scremato, 82, 1 vasetto
Yogurt intero, 81, 1 vasetto
Yogurt intero con cereali o muesli, 119, 1 vasetto
Yogurt intero con frutta, 88, 1 vasetto