Il pomodoro è un ortaggio ampiamente consumato in diverse parti del mondo che ha molti nutrienti e proprietà terapeutiche che aiutano a combattere un gran numero di malattie e infezioni, ridurre il colesterolo e dolori artritici, eliminare le tossine grazie al loro effetto diuretico e rafforzare il sistema immunitario e per prevenire dal cancro agli attacchi di cuore.
Si può mangiare crudo o cotto nelle sue diverse tipologie: ciliegia, pera, tonda o ciliegia, è ideale da utilizzare in insalate, salse, succhi, frullati e arrosti. Se lo ingerisci, incorporerai nel tuo corpo potassio, fosforo, magnesio, vitamine (B1, B2, B5, E, C e A), provitamina A e licopene (pigmento vegetale) tra le altre cose.
Ecco alcuni valori nutrizionali di un pomodoro medio (150g.):
» Calorie: 0.40.
»Proteine: 1 g.
»Zucchero: 4 g.
» Calorie da grasso: 11.
»Carboidrati: 6 g.
È un sollievo per me leggere questo articolo, perché mangio un pomodoro tutti i giorni, a volte non faccio un'insalata e mangio un pomodoro da solo, perché è la verdura che mi piace di più, ovviamente ho un pomodoro al giorno, ho un'inflazione in un dito A e ho pensato che fosse per questo, perché non mangio carne, deve essere qualcos'altro che mi sta colpendo, grazie per questo articolo, comunque sto ricevendo molto beneficio con tutto ciò che contiene.
I miei figli mangiano il pomodoro a colazione, pranzo e anche cena, volevo sapere se aveva delle conseguenze ma con questo articolo mi sento più tranquilla.
se fa bene sapere che ci sono persone che hanno a cuore il nostro sano benessere grazie
Grazie, mangio due pomodori al giorno, uno a mezzogiorno e uno alla sera, con foglioline di cipolla e due uova sode.
Ciao, vengo dall'Ecuador..dove posso comprare il cactus non credo di aver visto il super del mio paese... Ecuador... per prendere tutto il succo verde...