Non sempre siamo consapevoli del nostro fisico e a seconda del tempo in cui ci troviamo prestiamo maggiore attenzione al cibo che mangiamo. Questo a lungo termine o a medio o breve termine può farci apparire cellulite in zone dove non avevamo.
Non allarmarti, avere un bel fisico sta nel costanza nello sport e mantenere una buona alimentazione che è alla base della nostra salute.
La cellulite o buccia d'arancia è la più comune nel corpo di una donna, rimuoverla completamente è un compito arduo e costoso, se non quasi impossibile. Tuttavia, ciò che può essere ridotto è la sua incidenza, il volume e l'avere una buona circolazione.
La cellulite compare perché nelle zone più critiche il tessuto adiposo si accumula, si infiamma e provoca quei piccoli e fastidiosi noduli di grasso. Sono antiestetici urti che sono una conseguenza nella maggior parte dei casi di indossare un cattiva alimentazione e vita sedentaria.
È necessario conoscere bene quali sono gli alimenti che più ci si addicono per evitare quali ci causano la cellulite.
Alimenti consigliati per ridurre la cellulite
Ogni pasto, ogni prodotto può favorire una certa parte del nostro corpo, di seguito vedremo quali fanno bene rafforzare i nostri capillari e quali favoriscono una buona ossigenazione.
- Berretto o sciarpa
- spinaci
- Pompelmo
- prezzemolo
- zenzero
- arance
- Limone
D'altra parte, dobbiamo introdurre tutti coloro che possedere flavonoidi per purificare e combattere la fragilità delle vene capillari.
- Mele
- fragole
- broccoli
- mirtilli
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- uva
- Tè bianco
Dobbiamo dare importanza a Vitamina E, che si occupa di sciogliere il grasso e agisce come un buon antiossidante.
- salvia
- avocado
- timo
- prezzemolo
- arachidi
- Pepe rosso
- asparagi
- Zucchine
- Kiwi
- Pomodori