Agendo in modo simile all'aspirina, l'aglio migliora la circolazione fluidificando il sangue e preservando l'elasticità delle arterie e dei capillari, come una delle proprietà più importanti, tra le innumerevoli proprietà che possiede, poiché è considerato nella medicina naturale come una panacea.
Uno studio del Università della Saarland in Germania hanno scoperto che 800 mg di aglio in polvere o l'equivalente di mezzo spicchio d'aglio, presi ogni giorno per un mese, aumentano la microcircolazione nei capillari e nelle arterie sottocutanee del 47,6 per cento.
Consiglio: Aggiungi mezzo spicchio d'aglio crudo al giorno a insalate o salse.
zenzero
Le sostanze contenute nello zenzero sono chiamate gingeroli e hanno un effetto dilatante sulle arterie, aumentando il flusso sanguigno, secondo il Ricerca presso Cornell Medical Ricerca presso Cornell Medical, una scuola statunitense che ha trovato nello zenzero la capacità di ridurre i livelli di colesterolo cattivo e fluidificare il sangue, prevenendo la formazione di coaguli, prevenendo da infarti agli ictus ACV.
Consiglio: Per ottenere un infuso scaldate con una forchetta 30 g di purea di zenzero fresco e fate sobbollire per dieci minuti.