Bere acqua frizzante non è molto comune in Spagna ma lo è nel resto della comunità europea. Questo tipo di acqua contiene, oltre all'acido carbonico, calcio, cloro, azoto, sodio, magnesio e talvolta litio.
È un tipo di acqua più acida, quindi è consigliabile berla in modo che si notino effetti benefici per la nostra digestione. In commercio troviamo due tipi di acqua frizzante, quella gassata di sorgente e quella poi gassata.
Quest'acqua stimola la secrezione dei succhi gastrici per questo è ideale per chi soffre di digestione pesante o dispepsia, tuttavia questo tipo di acqua è sconsigliato a chi soffre di aerofagia o meteorismo.
Allo stesso modo in cui l'acqua, l'acqua frizzante non contiene calorie, non dobbiamo confonderla con la soda o il tonico, perché questi sono trattati e hanno calorie. Non è bene consumarlo in grandi quantità, l'ideale è assumerne da 4 a 6 bicchieri al giorno dopo i pasti.
Non è consigliabile consumarlo
In alcuni casi è sconsigliato consumare questo tipo di acqua per motivi di salute. Prestare attenzione ai seguenti casi:
- persone che soffrono ernie iatali
- persone con malattie intestinali, come le persone che soffrono di disturbi al colon
- quelli che ne soffrono flatulenze
- le persone con insufficienza respiratoria
- Non è consigliabile bere acqua frizzante per i più atleti perché introdurre così tanto gas in una volta può essere una pessima combinazione se sei ancora esausto e in iperventilazione