Quest'acqua di ananas fa bene al nostro sventrareÈ perfetto da assumere appena ci alziamo dal letto, il nostro corpo ti ringrazierà. Può essere ripreso dopo i pasti principali della giornata.
Farlo a casa è estremamente semplice, tanto che i benefici che ci porta sono sorprendenti. È ideale per ripopolare la flora intestinale, cioè ripopolare a complesso di microrganismi di più specie Vivono nel tratto digestivo, in particolare nel colon.
Queste batteri e microbi iniziano a raggiungere il nostro corpo dopo che siamo nati attraverso gli ingredienti che ingeriamo. Questa flora si sta moltiplicando e a due anni abbiamo la nostra flora batterica definitiva.
La flora intestinale
La sua funzione è legata alla fermentazione e alla digestione da cibi indigeribili, come la fibra vegetale. Influenza anche la produzione di alcuni nutrienti, l'assorbimento di alcuni minerali e la equilibrio del sistema immunitarioo.
Sintomi di una cattiva flora intestinale
- Ottieni infezioni frequenti.
- Gonfiore, gas o flatulenza.
- Cattiva digestione
- Diarrea o costipazione
- Parassiti intestinali.
- Avere problemi alla tiroide.
- Allergie alimentari
Per curare una flora intestinale danneggiata possiamo ricorrere ai probiotici, organismi viventi di origine naturale, che rigenerano progressivamente la flora.
Bevanda all'ananas
Migliorerà la digestione, preverrà la ritenzione di liquidi e il gonfiore, migliorerà la circolazione e combatterà il dolore e l'infiammazione.
Ingredienti
- Sbucciare due ananas medi o uno grande.
- 250 grammi di zucchero di canna.
- 3 litri di acqua minerale.
Come prepararlo
- Laviamo accuratamente i gusci con un pennello.
- Lasciamo la buccia con un po' di polpa e la taglieremo a pezzi.
- Metteremo i pezzi in un barattolo e lasciamo riposare a temperatura ambiente con un litro d'acqua.
- Aggiungiamo lo zucchero.
- Terremo questo barattolo per due giorni a fermentare a temperatura ambiente.
- Successivamente, scoliamo la bevanda e aggiungiamo un altro litro, lasciamo fermentare per altre 12 ore.
- Per fermare la fermentazione, aggiungiamo il resto dell'acqua, il litro rimanente e lo metteremo in frigo. Si può addolcire non solo con lo zucchero ma con quello che più vi piace.