Gli infusi e le tisane fanno molto bene al corpo, anche se bisogna saper distinguere quando e quale è meglio per ogni ora del giorno. Gli infusi provengono da piante medicinali e sono preparati in modo semplice, tendono ad essere apprezzati dalla maggioranza della popolazione e per i giorni più freddi a venire sono ideali da bere.
Infusi e tisane ogni ora
Per purificare il corpo
Al mattino a stomaco vuoto è ideale fare un infuso per avere maggiori effetti sull'organismo. Pertanto, è l'ideale per iniziare la giornata con un infuso o un tè per rompere il digiuno.
- Dente di leone: migliora il funzionamento del fegato e dei reni, purifica efficacemente le vie di espulsione delle tossine attraverso le urine.
- Stevia: È un dolcificante naturale che aiuta ad alcalinizzare il corpo, riduce lo stress e la salute dentale.
- aggiungendo succo di limone l'infuso aiuterà ad eliminare il pH del corpo.
Fai il pieno di energia
Se vuoi fare il pieno di energia al mattino per stare con le batterie cariche, non esitare a prendere tè verde, ti fornirà anche molte proprietà antiossidanti. È più salutare se assunto fuori dai pasti in modo che non interferisca con l'assimilazione del ferro.
Il tè rosso, ad esempio, è una buona alternativa se stai seguendo un piano dimagrante, perché aiuta a bruciare i grassi. Questa infusione si abbina molto bene con cannella.
Buone digestioni
Dopo aver mangiato, invece di prendere un dessert, è meglio prendere un infuso digestivo di menta, anice e zenzero. Queste tre piante prevengono gas, gonfiore, pesantezza e bruciore di stomaco. Così, recupererai energia il prima possibile per recuperare energia prima e ricongiungerti al ritmo del pomeriggio.
Rilassati semplicemente
Di notte, una volta terminata la giornata lavorativa, ti consigliamo diverse infusioni che ti permetteranno di staccare e facilitare un buon riposo notturno. Se soffri di insonnia o se stai vivendo un periodo di stress, sono l'ideale da bere.
- Balsamo: pianta dal sapore delicato che ti aiuterà a rilassarti dopo cena.
- Tiglio: una pianta molto conosciuta e rilassante che combatte lo stress, l'angoscia e i nervi che colpiscono lo stomaco.
- passiflora: pianta medicinale che ha grandi proprietà lenitive che facilitano il riposo, riducono l'ansia e alleviano i dolori muscolari.
- Valeriana: Un'altra pianta ben nota consumata dalla società aiuta anche a combattere l'ansia, la depressione, il mal di testa o l'emicrania.