Questa è una dieta pensata per le persone che hanno molti chili in più e hanno bisogno di perdere peso velocemente. Puoi fare questo regime per un massimo di 1 settimana, ti permetterà di perdere 3 chili. Se vuoi farlo più a lungo, dovresti consultare il tuo medico di famiglia.
Se sei determinato a seguire questa dieta devi controllare rigorosamente le calorie degli alimenti che mangi poiché non possono superare le 650 calorie. Dovrai anche bere più acqua possibile, addolcire i tuoi infusi con dolcificante e condire con sale e succo di limone.
Menù giornaliero
Colazione: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto), 2 uova sode e 1 arancia.
A metà mattinata: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto).
Pranzo: 3 uova sode e frutta a scelta. Puoi mangiare la quantità che vuoi di frutta.
A metà pomeriggio: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto).
Spuntino: 1 infuso a scelta (tè, caffè o mate cotto) tagliato con latte scremato, 1 uovo sodo e 1 pompelmo.
Cena: 3 uova sode e verdure cotte o crude a scelta meno patate e patate dolci. Puoi mangiare la quantità che vuoi di verdure.
Ma devo avere una gallina in casa? PERCHÉ TANTE UOVA?