Ez egy olyan étrend, amelyet azok számára terveztek, akiknek fogyókúrát kell követniük, és akik szeretik a zöld leveles zöldségeket. Csak 1 hétig gyakorolhatod, ha szigorúan csinálod, 2 nap alatt 3 és 7 kiló közötti fogyást tesz lehetővé.
Ahhoz, hogy gyakorolni tudja ezt a diétát, egészséges egészségi állapota kell, hogy legyen, igyon minél több vizet naponta, édesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval, napraforgóolajjal és ecettel ízesítse. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 választott infúzió, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 2 választott könnyű keksz.
Reggel közepén: 1 pohár gyümölcslé 1 választott zöld leveles gyümölcsből.
Ebéd: 2 csésze világos húsleves, választott zöld leveles zöldségsaláta és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 pohár gyümölcslé 1 választott zöld leveles gyümölcsből.
Snack: 1 választott infúzió sovány tejjel és 3 teljes kiőrlésű pirítós lekvárral vagy könnyű sajttal megkenve.
Vacsora: 2 csésze könnyű húsleves, főtt zöld leveles zöldségek, amelyet választott, és 1 adag könnyű zselatin. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 pohár választott citrusfélék.
Igaz, hogy a zöld zöldségeken alapuló étrend mindig képes a vér cseppfolyósítására. Hosszú ideig ettem naponta brokkolit és babot. Elkezdtem szimatolni az orromat .. Egy barátom azt mondta nekem, hogy enni való ezeket a zöldségeket naponta
Talán ezért ezt a fajta étrendet rövid ideig (egy hétig, legfeljebb 15 napig) végzik. DITOX típusú diéták, a szokásos étrendre való visszatéréskor is körültekintőnek kell lennie, mivel mindig ott van a visszapattanó hatás.
25 KILÓT KELL SZERETNEM