A partik általában tele vannak engedékenységekkel, amelyek hasi duzzanatot okozhatnak ... még akkor is, ha a moderáció filozófiája. Ha ez a te eseted, ez a zöld lé segít a has könnyítésében.
Ez egy egyszerű, finom és mindenekelőtt nagyon tápláló turmix. Az uborka az egyik legjobb étel, amely csökkenti a derekát és megtisztítja a testet. A spenót természetes hashajtó. A narancs és a gyömbér serkenti az anyagcserét, elősegítve a kalóriaégetést.
A banán a maga részéről amellett, hogy következetességet ad a rázásnak, úgy működik gyulladáscsökkentő és elősegíti a jó emésztést. Ennek oka, hogy megvédi a gyomor nyálkahártyáját, és csökkenti a savak szekrécióját a gyomorban.
Hozzávalók:
- Pepino 1
- 1 csésze spenót
- 1 naranja
- 1 darab gyömbér (0.5 és 1 cm között)
- 1 banán
irányban:
Vágja szeletekre az uborkát és helyezze a turmixgép pohárába. Hozzáadjuk a meghámozott narancsot és a gyömbért. A befejezéshez adjuk hozzá a felszeletelt banánt és a spenótleveleket.
Keverje össze az összes hozzávalót, miközben vizet ad hozzá. A víz 1/2-nek elegendőnek kell lennie, bár ha túl sűrű, akkor adhat hozzá többet, amíg a lé el nem éri a kívánt textúrát.
A megadott mennyiségek mellett kap egy nagy pohár zöld levet, vagy két közepes gyümölcsöt, arra az esetre, ha szívesebben megosztaná valakivel, és így egyszerre élvezné a csodálatos tulajdonságait.