Bárki megtapasztalhatja hátfájás és akik kétségtelenül elszenvedték, nem felejtik el, ezért minden tőlük telhetőt megtesznek annak elkerülése érdekében, de a hátfájás kezelésére számos módszer létezik, és az egyik az, hogy néhányat elfogyasztanak. Vitaminok.
A hátfájás gyógyszeres kezelése nagyon hatékony lehet, de néha a gyógyszerek különösen nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak gyomorproblémák, nagyon gyakori a gyulladáscsökkentő.
Van azonban egy alternatív módszer ennek a gyakori betegségnek a kezelésére, és néhány vitamin és ásványi anyag felhasználásával, amelyek közül megemlíthetjük:
-
D-vitamin
La D-vitamin elengedhetetlen a csont- és izomszövet termeléséhez a testben, a Mayo Klinika 2009-ben végzett tanulmánya szerint a D-vitamin hiány fájdalmat és a neuromuszkuláris funkció zavarait okozhatja, ezért ajánlatos megbizonyosodni arról, hogy elegendő D-vitamin a hátfájás megelőzésére.
-
C vitamin
La C-vitamin egy hatalmas antirust ez segíthet csökkenti a gyulladást és javítsa a gyógyulási folyamatot. A hátfájás az ízületek vagy a lágy szövetek olyan sérülésének eredménye, amelyet általában a gyulladás okoz, ami felelős a fájdalomért, és ami még rosszabb, ha a gyulladás az ízületben jelentkezik és nyomást gyakorol az ízületre. Ezért a C-vitamin kiegészítőként vagy friss gyümölcsként és zöldségként történő fogyasztása elősegítheti a gyulladás elleni küzdelmet és a megelőzést.
-
magnézium
El magnézium egy ásványi anyag, amely a test fenntartásához szükséges neurológiai, izom- és sejtműködésvalamint a megkönnyíti a kalcium felszívódását a csontban, ezért a magnéziumhiány a hát és a nyak fájdalmának tüneteit, valamint izomgyengeséget okozhat, amely a testtartás romlását vagy sérüléseket okozhat. hátfájás.
Kép: flickr
emberi betegségek