Ez egy könnyű ital, amelynek finom és friss íze van, amelyet nagyon egyszerű elkészíteni, és amelyet csak minimális elemmennyiséggel és idővel lehet elkészíteni. Most a nap bármely szakában beépítheti étkezéskor, desszertként vagy étkezések között.
Ezt a könnyű őszibarackos és narancsos turmixot kifejezetten mindazok számára tervezték, akik egy étrendet alkalmaznak a gyakorlatban, hogy elveszítsenek néhány plusz kilót vagy fogyókúrát, mert csak minimális mennyiségű kalóriát kínálnak Önnek.
Hozzávalók:
> 1 kg őszibarack.
> 1 kg narancs.
> 150cc. lefölözött tej.
> 200cc. vízből.
> 3 evőkanál sovány tejszín.
> 1 evőkanál folyékony édesítőszer.
> 1 evőkanál méz.
előkészítés:
Először gondosan meg kell hámoznia az összes őszibarackot, és el kell távolítania a gödröket. Ezután meg kell hámoznia az összes narancsot, és el kell távolítania a magokat. Miután elkészítette a két gyümölcsöt, közepes darabokra kell vágnia, és addig kell feldolgoznia, amíg krémet nem kapunk, amely nem tartalmaz csomókat vagy gyümölcsdarabokat.
Miután elkészült a készítmény, hozzá kell adnia a sovány tejet, vizet, aludttejszínt, folyékony édesítőszert és mézet, és az összes elemet jól össze kell keverni. Végül 25 percig hűtőbe kell vinni az elkészítést, és bármilyen pohárban tálalhatjuk.