Ez egy főleg vízfogyasztáson alapuló eltérő étrend, nagyon egyszerű a gyakorlatba átültetni, bárki megteheti, akinek egészségi állapota egészséges. Most csak 4 napig teheti meg, és ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 3 kilót fogyjon.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor minden nap valamilyen fizikai tevékenységet kell végeznie, édesítőszerrel kell ízesítenie az infúziókat, ételeket sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítenie. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: ½ liter víz, 1 választott infúzió, 1 kemény tojásfehérje és 1 citrusfélék.
Reggel közepén: ½ liter víz, 1 választott infúzió és 1 pirítós egy szelet sajttal sovány sóhoz.
Ebéd: ½ liter víz, 1 csésze világos húsleves, 1 adag zöld leveles saláta és 1 választott gyümölcs.
Délután közepén: ½ liter víz, 1 választott infúzió és 1 adag könnyű zselatin.
Snack: ½ liter víz, 1 választott infúzió, 1 sovány tej és 1 citrusfélék.
Vacsora: ½ liter víz, 1 csésze világos húsleves, 1 adag grillezett csirke vagy hal, 1 adag választott saláta és 1 választott gyümölcs.
Lefekvés előtt: ½ liter víz és 1 választott infúzió.
Nos, meglesz, átültetem a gyakorlatba
Nézd meg az igazságot, szeretnék fogyni, de egy hét múlva otthagyom.
és szeretném tudni, hogy nincs-e egy tabletta a fogyáshoz oké viszlát üdvözlet mindenkinek aki baloren a testén nem viszlát