Ez egy étrend mindazok számára, akiknek le kell fogyniuk az extra kilókról. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, elsősorban a főtt tojásfehérje és a paradicsom bevitelén alapul. Ha megcsinálod, akkor szigorúan tedd, ez lehetővé teszi, hogy körülbelül 2 kilót fogyj 8 nap alatt.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, az infúziókat édesítőszerrel ízesítse, ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió, 1 paradicsom és a tojásfehérje.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 paradicsom.
Ebéd: paradicsom, tojásfehérje és 1 gyümölcs. Ehet annyi paradicsomot és fehéret, amennyit csak akar.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 1 paradicsom.
Snack: 1 infúzió, 1 paradicsom és 1 tojásfehérje.
Vacsora: 120g. húsból, csirkéből vagy halból, 1 mély paradicsom és tojásfehérje és 1 gyümölcs.
Lefekvés előtt: 1 infúzió.