Ez egy étrend, amelyet kifejezetten azoknak a nőknek terveztek, akik titkárként dolgoznak, és le kell fogyniuk néhány plusz kilóról. Ez egy nagyon egyszerű étrend, amelyet végre lehet hajtani, és ideális azok számára, akik ilyen típusú munkát végeznek. Ha szigorúan cselekszel, akkor mindössze 2 nap alatt 10 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, az összes infúziót édesítőszerrel édesítse, az ételeket sóval, gyógynövényekkel, citromlével, ecettel és minimális mennyiségű olíva.
Példa a napi menüre:
Reggeli: 1 infúzió és 2 pirítós korpás kenyér megkenve könnyű lekvárral.
Reggel közepén: 1 infúzió és 1 gyümölcs.
Ebéd: 1 könnyű instant leves és 1 adag zöldségsaláta vagy 2 kis adag
mángold torta vagy cukkini.
Délután: 1 infúzió és 1 könnyű gabonapehely.
Snack: 1 infúzió és 1 sovány joghurt gyümölcsökkel.
Vacsora: 1 adag hús, csirke vagy hal, 1 adag burgonyapüré és 1 adag könnyű zselatin.