Az évszakokban, amikor a hőmérsékletváltozások nagyobbak és hirtelenebbek, gyakrabban fordul elő, hogy a páratlanot fogjuk. hideg és az orrlyukunk eltömődik. Elkerülhető kellemetlenség, ha melegen bebugyolálunk, és sok vitaminnal és tápanyagban gazdag ételt fogyasztunk.
Abban az esetben, ha már megfázott és el van dugva az orra, elmondjuk, mi a gyógymódok és trükkök hogy végre tudja hajtani, hogy természetes módon lélegezhessen.
A megfázás általános rosszullétet hagy maga után, amely fokozódik, amikor megvan orrdugulás, nem tudunk elegendő oxigént kapni és amikor megpróbálunk szájon át lélegezni, a minőség rosszabb, és torokfájástól szenvedhetünk.
Ezért figyeljen, és tartson be néhányat a következő trükköket hogy jobban kezelhesse ezt a vírusos betegséget.
Trükkök az orr tisztításához
- Fűszeres ételekA fűszeres étkezés feloldja a nyálkát, emiatt percek alatt segít megtisztítani az orrát. Időtartama nem túl hosszú, de nagy segítséget nyújthat meghatározott időpontokban.
- Masszírozza a templomot: ezen a területen nagy mennyiségű nyálka halmozódhat fel, amely akadályozza az oxigén bejutását. Segítsen magának a mutató- és középső ujjal, helyezze őket mindkét oldalon a halántékra, és körkörösen mozogjon. Ezután folytassa az orrhoz legközelebb eső területeket.
- Ellenőriznie kell a légzésétVegyen egy mély lélegzetet, és takarja el az orrát az ujjaival. Ezután járás közben próbálja kiutasítani azt a levegőt az orrán keresztül. Észre fogja venni, hogyan sikerült néhány pillanatra megtisztítani az orrát.
- Sóoldat: Mindig egyszerű és nagyon hatékony megoldás volt, fecskendővel öntse a folyadékot az orrába, oldószerként működik, és segít azonnal megtisztítani az elzáródott orrát.
- Fogyasszon mentát: a mentát mindig használják a bosszantó megfázások leküzdésére, mivel tartalmazza ecetsav és aszkorbinsav. Ezek az anyagok megtisztítják a nyálkát, ezért inhalátorokban és jól ismert kenőcsökben használják.
- Forró záporok: a vízgőz segíthet az orrban felhalmozódott nyálka eltávolításában, Feloldja a nyálkát, és nehézségek nélkül ki tudja dobni.
Ezek a tippek gyorsak, egyszerűek, és a család minden tagja megteheti, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig. Sok esetben, amikor rosszul érezzük magunkat, megfázás van, akkor ezek a tünetek zavarják a legjobban bennünket, ezért vegye tudomásul, és ne habozzon elkezdeni őket.