Inni létfontosságú az emberi lények számára. Testünket nagyrészt ez az elem alkotja. Ezért gondoskodnunk kell erről a tőkéről, ezért tartósan hidratálnunk kell testünket. Miért? Egyszerűen azért, mert ha nem iszunk eleget, megkockáztatjuk a szenvedést a kiszáradás.
Anélkül, hogy tudnánk, félszárazság állapotában élünk. Nyáron, amikor meleg van, erősen iszunk, miközben elfelejtjük Beber télen. Az év ezen időszakában azonban körültekintőnek kell lennünk, mivel a ház szobáit és azokat, amelyekben dolgozunk, fűtenek, és ez bizonyos problémákat okozhat, amikor test.
Amikor megvan szomjúságEz azt jelenti, hogy már valamilyen kiszáradásban szenvedünk, és hogy testünk elkezdi használni a test folyadéktartalmait. Ezért kell inni egész nap, és jól elosztva. Egy nagy pohár víz reggel éhgyomorra, éppen akkor, amikor felkel, elengedhetetlen a testi ébredéshez. Utána tanácsos egész nap inni, még evés közben is, mivel az elmondottakkal ellentétben az evés közbeni ivás nem változtatja meg az étel minőségét. emésztés.
Ezenkívül, ha figyeled a vonalad, ihatsz egy nagy pohárral víz mielőtt leülne enni, mivel ez lehetővé teszi, hogy kevesebb legyen éhség. Valahogy olyan, mint egy hatás jóllakó természetes.