A gyomorvírus szezonjának hevében vagyunk, amelyek kellemetlen tüneteket okoznak, mint hányinger, hányás, hasmenés, láz és izomfájdalmak.
Sajnos nincs orvosság, csak hagyja, hogy a természet a maga útját járja. Azonban, Ezeknek a tippeknek és trükköknek a gyakorlati megvalósítása segít jobban kezelni a gyomorfertőzéseket. hogy ne akadályozzák meg a napi rutin folytatásában.
Semmi sem történik, ha nem eszik. A gyomorvírusok gyakran elveszik az étvágyunkat. Figyeljen a testére, és ne nyeljen be semmit erőszakkal. Amikor a tested valami szilárd anyagot kér tőled, keress olyan puha ételeket, mint a kenyér, keksz, húsleves és fehér rizs.
Kerülje a tejtermelést, koffein és alkohol, mivel köztudottan hozzájárulnak a gyomorfertőzések tüneteinek súlyosbításához. Szorítson csak ivóvízre, habzó vízre és gyógyteákra (a borsmenta tea, valamint a gyömbér tea nagyon jól működik).
Igyál sok vizet, de csak egy kicsit (mivel ez valószínűbb, hogy a rendszerben tartja) A gyomorhiba során történő hidratálás elhanyagolása súlyosbítja a tüneteket, sőt görcsrohamokhoz és agykárosodáshoz vezethet, ezért a H2O-nak elsőbbséget kell élveznie a folyamat során. Ügyeljen arra, hogy mindig tartson magával egy üveg vizet a folyadékpótláshoz.
Gyakran mosson kezet, különösen a nyilvános helyeken történő utazás után, hogy elkerüljék az új fertőzést. Ne feledje, hogy a gyomorvírus legyőzése után azonnal újra el lehet kapni. Semmi sem garantálja az ellenkezőjét. És ha a 7 napos hányinger és hasmenés nagy szenvedést jelent a test számára, 15 még több ... tehát vigyázzon a higiéniára. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a másik két leghatékonyabb megelőzési módszer, mivel hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez.