Hiatus hernia olyan rendellenesség, amelyben a gyomor egy része kiemelkedik a mellkasból a rekeszizmon keresztül. Diagnosztizálásához megvizsgáljuk a leggyakoribb tüneteit, mint pl gyomor reflux, mellkasi fájdalom, nyelési nehézség, köhögés, böfögés és regurgitáció vagy égés a nyelőcső falain.
Ez nem súlyos betegségEzt azonban a lakosság több mint 20% -a szenvedheti el, és nagyon bosszantó lehet.
Ezután megmondjuk, melyek a legjobb természetes kezelések, hogy a legjobban vegyék be.
- El aloe vera juice Közismert, mert segíti az emésztést. Ezért, ha megiszol egy pohár ebből a gyümölcsléből, segít a nehéz étkezéseknek, hogy ne zavarja a belét vagy a nyelőcsövet.
- El esti kankalinolaj Táplálék-kiegészítőként is bevehető, és ideális ennek a tünetnek a kezelésére, 1000 és 2000 milligramm közötti adag ajánlott, hogy az abban található zsírsavak elősegítsék az emésztést.
- sok masszázs Az érintett területen segíthetnek a terület gondozásában és aktívan tartásában, tanácsos naponta két masszázst végezni.
Tippek a hiatal sérv tüneteinek leküzdésére
Íme néhány tipp, hogy elkerüljük a hiatal sérv tüneteit:
- Kerülje a fűszeres ételeket, ezek az ételek savasságot okozhatnak.
- csinált kis étkezés, ne menjen egy falatozásért, mert az káros lehet.
- Módosítsa étrendjét, keressen egészséges, rostokban és sok vízben gazdag ételeket, kerülje a feldolgozott ételeket, tele telített zsírokkal és cukrokkal.
- Kerülje a túlzott kávéfogyasztás, serkentő italok és alkohol, valamint dohány.
- csinált mérsékelt és aerob sport, soha nem evés után, hanem korábban. Ez ellazítja a környéket és aktív marad.
- megpróbál lazítson és ne szenvedjen stressz vagy szorongás epizódjaitól.
- Pihenjen és aludjon elég órát.