Szablya mely természetes gyógymódok hatnak a legjobban az egyes leggyakoribb rendellenességek ellen ez nagymértékben javíthatja életminőségünket.
Minden ember időről időre olyan problémáktól szenved, mint a fejfájás vagy a székrekedés. Ha legközelebb ilyen rendellenességeket tapasztal, ne feledje ezeket az ételeket és a természetes technikákat.
fejfájás
Burgonya, banán, görögdinnye, ananász és uborka fogyasztása, valamint kakukkfű vagy borsmenta infúzióinak bevétele enyhítheti a fejfájást. Bizonyos jógapózok ezek a bosszantó rendellenesség ellen is hatékonyak.
székrekedés
A kamilla és a rostokban gazdag gyümölcsök, például a narancs, a kivi, a málna, a ribizli vagy a szeder infúziói megkönnyítik a kiürítést. Tehát ez a béltranzit visszatér a pályára A legtöbb zöldség és hüvelyes tulajdonságait sem szabad lebecsülni..
Gyomorfájás
A fehér rizs, az almaszósz, a legtöbb gyógyteák és a gyömbér segíthet megnyugtatni a gyomorrontást. Ha gyanítja, hogy ezeket stressz okozza, kísérje ezeket a természetes gyógymódokat relaxációs technikákkal vagy valamilyen tevékenységből, amely általában akkor működik az Ön számára, amikor le kell választania.
hányinger
Az alma, a friss gyömbér, a fehér rizs és a csirkehúslevek nagyszerű ételek, ha émelyít. Egyéb források, amelyeket érdemes megpróbálni megpróbálni leküzdeni ezt a rendellenességet, a a menta és a dió infúziói, amelyek fehérjetartalmukkal töltik meg energiatárolóinkat.
Szorongás
Ha ez a rendellenesség meglátogatja Önt, akkor aznapi menüjében szerepeljen zabpehely, narancs, avokádó, tenger gyümölcsei, lazac, spenót, chia mag vagy tofu. Levendula és valerian infúziók, valamint az illóolaj-diffúzorok is meglehetősen hatékonyak a pihenésre, amiről szól, amikor a szorongás és a stressz ellen kell küzdenünk.