Ez egy rövid távú étrend, kifejezetten mindazok számára készült, akiknek le kell fogyniuk az extra kilókról, és akik rajonganak a fazékért. Ez egy nagyon egyszerű terv, amelyet végre kell hajtani, ha szigorúan cselekszel, akkor 2 nap alatt 6 kg alatt fogyhatsz.
Ha elhatározta, hogy ezt a étrendet végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapota lesz, igyon minél több vizet naponta, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, készítse elő az edényt könnyű formában, és ételeit sóval és minimális mennyiséggel fűszerezze. olívaolaj. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüvel.
Napi menü:
Reggeli: 1 csésze tea, kávé vagy főtt pár és 2 teljes kiőrlésű pirítós könnyű lekvárral kenve.
Ebéd: pörkölt és 1 grapefruit. Ehet annyi edényt, amennyit csak akar.
Snack: 1 csésze tea, kávé vagy főtt pár és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt gabonafélékkel vagy gyümölcsökkel.
Vacsora: 2 levestál és 1 grapefruit.
Lefekvés előtt: 1 csésze boldo vagy kamilla tea.