Ez egy olyan program, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akik rajonganak a túróért, és akiknek le kell fogyniuk néhány extra kilóról, ami annyira zavarja őket. Ez egy nagyon egyszerű terv, amelyet csak 7 napig lehet a gyakorlatban megvalósítani, ha szigorúan cselekszel, akkor körülbelül 2 kilót tudsz leadni.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota kell, hogy minél több vizet igyon naponta, az infúziókat édesítőszerrel ízesítse, és ételeit minimum sózza, citromlével és olajjal. napraforgó.
Napi menü:
Reggeli: infúzió és 100 g. túrót.
Reggel közepén: 1 adag könnyű zselatin.
Ebéd: könnyű húsleves, 500g. túró és 2 narancs vagy grapefruit. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 pohár gyümölcslé.
Snack: infúzió és 100 g. túrót.
Vacsora: könnyű húsleves, 500g. túró, 1 választott adag nyers zöldségsaláta és 2 alma vagy körte. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 csésze boldo vagy kamilla tea.