sok probiotikumok Mikroorganizmusok, amelyek természetesen jelen vannak a testben és bizonyos élelmiszerekben. Számos előnye között javítják az emésztőrendszert és védik a növényvilág bél. Röviden: segítik a lusta átutazást, amely a lapos has eléréséhez szükséges feltétel, valamint a pattanások és a bőrbetegségek megelőzésében is. elhízottság.
Ha természetes állapotukban vannak, bizonyos joghurtok probiotikumokkal gazdagodnak. Még jobb, márka ipari ezt kereskedelmi érvként hozzák fel a fogyasztó elcsábítására. Az Actimel, az Activia olyan termékek, amelyek az utóbbi években megszaporodtak az gyárt friss szupermarketeinkből, és ezek már a fogyasztók szokásos ételeivé váltak.
És ha ezek a termékek különösen gazdagok probiotikumok, jó tudni, hogy a klasszikus joghurtokban, valamint a sajtok kérgében, az élesztőkenyérben és gyárt erjesztett általában.
Omega 3 és probiotikumok jók a kis napi bosszúságok gyógyítására: duzzanat, nehéz emésztés, lusta belek ... Ha nyilvánvalóak az előnyei, fennáll-e a túladagolás veszélye? A priori nem, mondják a szakemberek, mivel ellentétben a Vitaminok, a probiotikumok nem jutnak át a vérbe. Az egyetlen lehetséges probléma az, hogy hatással lehetnek hashajtó.