Ez egy másfajta étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akiknek gyorsan le kell fogyniuk az extra kilókról, és rajonganak a kenyérért és főleg a pirítósért. Ha szigorúan cselekszel, akkor körülbelül 2 kilót tudsz leadni 7 nap alatt.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatba tudja ültetni, egészséges egészségi állapotra van szüksége, igyon annyi vizet, amennyit csak lehetséges, ízesítse az infúziókat édesítőszerrel, és ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse. A diéta során minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Menü:
Reggeli: 1 választott tea, 1 pohár választott citrusfélék leve és 1 sovány joghurt.
Reggel közepén: 1 világos fehér kenyérpirítós kenés zsírszegény fehér sajttal és paradicsom- vagy sajtszeletekkel a könnyű salutáláshoz és 1 választott infúzió.
Ebéd: 1 csésze házi zöldségleves, 3 pirítós könnyű korpás kenyér, 1 szelet sonkával és 1 adag könnyű zselatin.
Délután közepén: 1 pirítós könnyű teljes kiőrlésű kenyér lekvárral vagy könnyű édességgel és 1 választott infúzió.
Snack: 1 választott tea sovány tejjel és 2 választott gyümölcs.
Vacsora: könnyű vagy házi húsleves, 3 pirítós az Ön által választott ízesített sajttal és 1 választott főtt vagy nyers zöldség szelet és 1 adag könnyű zselatin. Ihat annyi húslevest, amennyit csak akar.