Tudta, hogy vannak bizonyítékok erre kakaóüzemből készült termékek, főleg étcsokoládé, jók lehetnek-e az emberek szívének?
Itt elmagyarázzuk miért ajánlják egyre inkább étcsokoládét enni a szívbetegségek megelőzésével kapcsolatban.
Ez az antioxidánsok egyik legnagyobb forrása
Az étcsokoládé elősegíti a hosszú élettartamot, mivel az antioxidánsok 10 legfontosabb étrendi forrása közé tartozik. Mivel bioaktív flavonoidokban és teobrominban gazdag, rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a szív sejtjeire, valamint az erekre.
Javítja a vérkeringést
A polifenolok, az étcsokoládéban található aktív vegyületek a jobb véráramláshoz kapcsolódnak. Azok a perifériás artériás betegségben szenvedők, amelyek fájdalmas görcsöket okoznak testmozgás vagy akár járás közben, jelentős javulást tapasztaltak egy vizsgálat során. Ennek oka az, hogy egy ideig 40 gramm étcsokoládét ettek.
Csökkentheti a vérnyomást
Ha a vérnyomása az évek során növekszik, akkor érdekes lehet, hogy a kutatások szerint a napi étkezési csokoládé jelentősen csökkenhet. A szisztolés három pontra, a diasztolés két pontra csökkenhet.
A koleszterin elleni harc szövetségese
A szívbetegségek fokozott kockázatához kapcsolódva az LDL-koleszterin vagy a rossz koleszterin nagy ellensége van az étcsokoládénak. Kutatások kimutatták, hogy ez az étel csökkenti a rossz koleszterint és növeli a HDL-t vagy a jó koleszterint. Úgy tűnik, hogy a teobromin, a kakaóban található vegyület a hibás.
Enyhítse a szívét a stressztől
Gyakran figyelmen kívül hagyják, de a stressz nagyon súlyos egészségügyi probléma, különösen a szív. A sötét csokoládé rendszeres fogyasztása megkönnyítheti szívét, ha stresszben van, enyhítve ennek a rendellenességnek a tüneteit, például a magas vérnyomást és a gyulladást. Az egyik tanulmány két embercsoportot szenvedett stresszhelyzettel. Az egyik étcsokoládét evett, a másik pedig nem. És az előbbiek alacsonyabb stressz hormonok keringtek a vérükben a vizsgálat után.