tanulás relajarse A szüneteltetés már nem mindig nyilvánvaló a társadalmunkban, de ez légzéssel, meditációval, sportolással és különböző érdekes technikákkal lehetséges. Az egyik az, hogy ezt gyógynövényeken keresztül kell megtenni. Hogy segítsen a szünetEzek a fő tulajdonságok és tulajdonságok, amelyeket a növényekben keresünk.
Anxiolytics
Ezek növények csökkentse a szorongást és a szorongást. Segíthetnek abban, hogy az ember nyugodt és összeszedett maradjon.
La Melisa, csökkenti a szorongást és segít megbirkózni a mindennapi helyzetekben. Valójában segít kicsit könnyebben venni a dolgokat.
La golgotavirág, megnyugtatja a szorongást, idegességet, álmatlanságot, a túlzott izgatottságot és a hiperemotivitást.
Nyugtatók
Abban az esetben, feszültség vagy feszültség, ezeket a növényeket gyakran használják az idegrendszer megnyugtatására és az egész test relaxációjára. Mindez az idegességgel járó tüneteken múlik. Például az emésztőrendszert érintő stressz esetén a növények karminatívumok mint például a kamilla vagy a citromfű. Ha görcsök és izomterhelés jelentkezik, a verbena vagy a levendula ideális.
La abazsalikom lehetővé teszi a pihenést és a hangulat emelését, javítja az áttekinthetőséget és a koncentrációt. Idegi eredetű betegségeket hatásával enyhít.
La kamilla német ideális stressz, fájdalom, idegesség esetén, és klasszikus a megnyugtatáshoz és a kikapcsolódáshoz.
El koriander nyugtatóan hat az idegrendszerre. Kiváló stresszoldó, néhány szem megrágása megnyugszik és segít megbirkózni a stresszel.
La Levendula Széles körben elismert nyugtató hatása van, önmagában vagy kombinálva, ideális az idegek megnyugtatására.