Mi okozza az aranyereket és hogyan lehet megelőzni őket?

Aranyér lány

A lakosság nagy százaléka szenved aranyérben valamikor az életében. Ezek a visszerek (a vénák nevét akkor kapják, amikor megnagyobbodnak és megduzzadnak) a végbélnyílás külső oldalán helyezkednek el.

A 45 és 65 év közötti emberek hajlamosak az aranyérrevalamint a terhes nők. Az aranyér azonban, bár fájdalmas, nem veszélyes vagy életveszélyes. És ez az, hogy általában önmagukban tűnnek el.

Aranyér gyakran krónikus székrekedés vagy hasmenés okozza. A túlzott erőfeszítés a székletürítés során a fő közvetlen ok. Nehéz tárgyak emelése és egyéb megerőltető tevékenységek szintén aranyérhez vezethetnek.

Az aranyér megelőzése érdekében rostokban gazdag étrendet kell fogyasztani (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek ...), amely elősegíti a széklet lágy és rendszeres bélmozgását. Továbbá, fontos, hogy naponta két és három liter vizet igyon és hetente legalább háromszor gyakorolják a belek mobilitását.

A székletürítés vagy a lélegzet visszatartása a bélmozgások során túlzott nyomást gyakorolhat a vénákra, és közvetlenül az aranyér kialakulásához vezethet, ezért tanácsos figyelni ezekre a részletekre, valamint menjen a mosdóba, amint szükségét érziMivel a késztetés elhalványulása megnehezítheti a későbbi kiürítést, és nem tölthet hosszú ideig WC-n ülve, mivel ez felgyulladhatja a környék vénáit.

Vannak azonban más kockázati tényezők, amelyeket figyelembe kell venni, mint például az elhízás, a fent említett terhesség és maga az öregedés, mivel a végbelet a végbélnyílással összekötő szövet az életkor előrehaladtával gyengül.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.