Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azok számára terveztek, akiknek gyorsan méregteleníteniük kell testüket. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, amely főleg az alma beépítésén alapul. Természetesen csak 1 napig lehet gyakorlatba ültetni.
Ha elhatározta, hogy ezt az étrend-méregtelenítőt 1 napig almafogyasztással végzi, akkor egészséges egészségi állapota lesz, naponta minél több vizet igyon, az almát természetes állapotában vagy sült állapotban fogyassza, az összes infúziót édesítőszerrel ízesítse és minden ételt minimálisan fűszerezzen.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 2 alma.
Reggel közepén: 1 alma.
Ebéd: 1 mély tányér zöldségleves vagy saláta 3 választott zöldségből és 2 alma.
Délután: 1 háztömb.
Snack: 1 infúzió és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: 1 kis sovány marhahús steak és 2 alma.
Lefekvés előtt: 1 infúzió.