Ez egy olyan étrend, amelynek célja a test gyors méregtelenítése, végrehajtása nagyon egyszerű, és főként a különböző gyümölcsök és zöldségek bevitelén alapul. Most fontos megemlíteni, hogy ez a terv csak 3 napig alkalmazható a gyakorlatban.
Ennek a diétának a teljesítéséhez egészséges egészségi állapotra van szükséged, igyál minél több vizet naponta, minden infúziót édesítőszerrel ízesítsd, és ételeidet sóval, citromlével, ecettel és minimális mennyiségű olajjal ízesítsd. napraforgó. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Böjt: 1 narancs.
Reggeli: 2 csésze tea vagy főtt pár, 1 alma és 1 kivi.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: saláta 4 választott zöldségből és 1 adag könnyű zselatinból. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 nagy pohár választott citrusfélék.
Snack: 2 csésze fekete kávé vagy kávé tejjel és 1 teljes kiőrlésű pirítós könnyű lekvárral kenve
Vacsora: választott gyümölcsök. Ehet annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 csésze boldo vagy kamilla tea.
Köszönöm !!! most kipróbálom a diétát! Remélem, életbe lép 😀