Ez egy olyan étrend, amelyet kifejezetten azoknak terveztek, akiknek csak egy kilójukkal kell fogyniuk. Végrehajtása nagyon egyszerű, főként a kukorica bevitelén alapul. Ha szigorúan cselekszel, akkor kb. 1 kg-ot fogsz leadni mindössze 2 nap alatt.
Ha elhatározta, hogy ezt a rendszert a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, főtt kukoricát kell ennie, naponta annyi vizet kell fogyasztania, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, és ételeit sóval, gyógynövényekkel és minimális mennyiséggel kell ízesítenie. mennyiségű olívaolaj. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 2 könnyű asztali pirítós mézzel kenve.
Reggel közepén: 1 gyümölcs vagy 1 kis sovány joghurt.
Ebéd: kukorica. Megeheti a kívánt mennyiséget.
Délután közepén: 1 gyümölcs vagy 1 kis sovány joghurt.
Snack: 1 infúzió és 2 könnyű asztali pirítós mézzel kenve.
Vacsora: 1 mély tányér spenótleves, 150g. kukorica és 1 pohár narancs- vagy grapefruitlé.
őszintén hány kilót fogyhatok?