Ez egy könnyű jellegzetes shake, amelynek finom, friss és más íze van. Ez egy olyan ital, amely minimális mennyiségű elemet igényel és nagyon könnyen elkészíthető. Most már a nap bármely szakában megihatja, és ideális meleg időszakokban.
A kivi és az alma könnyű turmix tökéletes mindazok számára, akik diétáznak, fogyni vagy karbantartani, mert ez minimális mennyiségű kalóriát biztosít Önnek. Természetesen ajánlott, hogy ne lépje túl a beépített shake mennyiségét, mert ez meghízni fog.
Hozzávalók:
»1 kiló kivi.
»600g. zöld almát.
»2 csésze sovány tej.
"2 csésze víz.
»2 evőkanál folyékony édesítőszer.
»1 evőkanál könnyű vanília esszencia.
előkészítés:
Először meg kell hámoznia az összes kivit és almát, mindkét gyümölcsöt közepes darabokra kell vágnia és addig kell feldolgoznia, amíg krémet nem kapunk csomók nélkül. A készítményt 25 percre hűtőszekrénybe kell helyezni, hogy az ízek leülepedjenek.
Ezután ki kell vennie a krémet a hűtőszekrényből, hozzá kell adni az aludttejet, a vizet, az édesítőszert és a könnyű vaníliaeszenciát, és az összes elemet jól el kell keverni. Végül újra 25 percre hűtőbe kell helyezni a készítményt, és nagyon hidegen kell tálalni.
Megállapítottam, hogy ez az oldal nagyon rossz, mert nem adott meg minden információt, amit szeretnék