Ez egy könnyű ital, amelynek gazdag, friss és más íze van. Nagyon egyszerű rázni, és csak minimális mennyiségű elem szükséges. Most inni a nap bármely szakában étkezés közben vagy étkezés között.
Ez a könnyű paradicsom és sárgarépa turmix ideális mindazok számára, akik fogyókúrás étrendet vagy karbantartási tervet alkalmaznak a gyakorlatban, mert csak minimális kalóriamennyiséget biztosít és nem hízik meg.
Hozzávalók:
»1 kiló paradicsom.
»1 kiló sárgarépa.
»250cc. vízből.
"1 gerezd fokhagyma.
"2 evőkanál olívaolaj.
"Só.
előkészítés:
Először meg kell hámozni az összes paradicsomot, a sárgarépát és a fokhagymagerezdet. Ezután az összes zöldséget darabokra kell vágnia, és addig kell feldolgoznia, amíg olyan krémet vagy pasztát nem kap, amely nem tartalmaz csomókat vagy zöldségrészeket. A készítményt 20 percre hűtőbe kell helyezni.
El kell távolítania a készítményt a hűtőszekrényből, hozzá kell adni a vizet, az olívaolajat és a sót ízlés szerint, és az összes elemet jól össze kell keverni. Végül még 15 percig hűtőbe kell helyezni az elkészített terméket. Természetesen ezt a rázást bármilyen pohárban tálalhatja.