A testnek meg kell tisztulnia, ez azt jelenti, hogy meg kell tisztítania magát belülről azáltal, hogy megszünteti méreganyagok és a benne található káros anyagok.
Ugyanúgy, ahogy mindannyian krémekkel, fürdőgélekkel, illóolajokkal vagy a hajunkra szánt speciális samponokkal vigyázunk megjelenésünkre, testünknek szüksége van megtisztítani és méregteleníteni belsőleg.
A méregtelenítésre és megtisztításra szolgáló rázkódások kérdése napirend, még több szupermarketet javasolunk e feladat elérésére elkészített "zöld" gyümölcslevek értékesítésére. De mikor van rá szükségünk? Minden héten hibakeresést kell végeznünk? Ezután meglátjuk, melyek azok a jelek, amelyeket testünk küld arra kérve, hogy fékezzük meg és vigyázzunk rá még egy kicsit.
A méregtelenítés a kulcs
Annak érdekében, hogy tudjuk, mikor és hogyan kell csinálni, hagyjuk, hogy mik azok a leggyakoribb jelek hogy testünk küld minket.
- Depressziósak vagyunk. Századunk egyik leggyakoribb betegsége. Amikor testünk egyes területei, például a máj, az agy és a belek, nagyobb valószínűséggel szenvedünk depressziótól. Segítsen neki zöld lé ez újjáéleszt, feldobja a kedélyeket és segít a méregtelenítésben.
- Álmatlan éjszakák. A méreganyagok felhalmozódása a testben rossz éjszakát okoz nekünk, vagy nem tudunk aludni. Ennek megoldásához melatonint kell bevennie, egy olyan anyagot, amely csökkenti a méreganyagok mennyiségét és segíti a pihenést, és két melatoninban gazdag étel brokkoli és karfiol. Vagy elkészítheti a kamilla és a fahéj infúzióját is.
- Hiányzik az energia. Egy jó módszer arra, hogy megtudjuk, nincs-e energiánk, ha fáradtnak érezzük magunkat, amikor nem sokat sportolva fáradtnak és motiválatlannak érezzük magunkat, ez annak a jele, hogy méregteleníteni kell. Ennek eléréséhez próbálja meg egyél kevesebb mennyiséget és hagyja a napra a legerősebb ételeket.
- Vegyen be néhány extra kilót. A túlsúly, anélkül, hogy nagyon gyakori lenne a testében, annak jele lehet, hogy rosszul étkezik, és a test reagál a zsírok és méreganyagok fenntartásával. Nem jó egyet tartani egészségtelen étkezési rutin így meg kell változtatnia étkezési szokásait, hogy a teste kipihenjen.
Nem butaság azt mondani, hogy a test nagyon bölcsTudnunk kell, hogyan kell meghallgatni, amit mond nekünk, jelzései mindig jelen vannak, csak tudnunk kell olvasni és kijavítani a hibákat.