Sokan januárig várják a karácsonyi méregtelenítési terv elindítását, de miért ne tennék meg hamarabb? Az ünneplés és az ünneplés között vannak olyan szabadnapok, amelyeket kihasználhatunk segít méregteleníteni testünket. Így visszaállíthatjuk a pultot a következő karácsonyi ebédre vagy vacsorára.
Ebben a megjegyzésben olyan élelmiszerek nevét kínáljuk Önnek, amelyek tulajdonságaik miatt felgyorsítják a a mérgező anyagok tisztítása a szervezetből, amely ha hagyjuk, hogy felhalmozódjanak, nehéznek vagy túlterheltnek érezzük magunkat, és hosszú távon károsíthatják a szerveket.
A cékla a máj rostellátása révén fokozza az antioxidáns enzimek termelését. Ez segít a testnek megszabadulni az epétől és más mérgező anyagoktól. Egy jó méregtelenítő menünek karácsonykor tartalmaznia kell ezt az ételt. Sokféleképpen főzhetők, de a grillezés a legjobb és legegyszerűbb.
Mi lenne, ha azokon a szabadidős napokon a falatozás és a falatozás között a vacsorát is beletenné zöld leveles zöldségek, mint a spenót, kelkáposzta és cikória? Ezek a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal teli ételek, mint például az A- és a C-vitamin. Ami azonban karácsony vagy szilveszteri fogyasztása után minket érdekel, az a magas klorofillszint, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését és lúgosítását. Az összes tulajdonságának kihasználása érdekében a legjobb módja annak, hogy egy salátában nyersen fogyasszuk el őket.
Mint a cékla, a káposzta elősegíti a megfelelő májműködést. Tehát, ha élénkíteni szeretné a test természetes méregtelenítési folyamatát, ne felejtse el ezt az ételt az étkezésbe az ünnepek között felvenni. Kiváló módja ennek a zöldségnek az élvezhetőségének az egészséges káposztasaláta, amelyből ha kicsit keresgél, sok finom receptet talál.