Amikor a nyelőcsövet a gyomortól elválasztó záróizom nem záródik be megfelelően, az emésztéshez szükséges gyomorsavak felfelé emelkednek, és az úgynevezett gyomorégés, egy idegesítő érzés, amelyet időről időre mindenki szenved.
A gyomorégés okai o gyomorégés nagyon változatosak lehetnek. Néha a túlzott mennyiségű étel, máskor a család vagy a munka okozta stresszért felelős, míg a többi esetben a dohányzás, az alkohol, a rossz étkezési szokások miatt ...
- Ha a gyomorégés bekövetkezik, a legjobb megoldás a bevétel savkötők, egy gyógyszer, amely a legtöbb esetben gyorsan enyhíti ezt a bosszantó égő érzést, bár, mint mindenben, a legokosabb az, ha megelőzően cselekszünk a gyomorégés megjelenésének megakadályozása érdekében. Hogyan? Nagyon egyszerű, csak be kell tartania ezeket a tippeket:
- Egyél naponta ötször-hatszor anélkül, hogy üldözné a teltségérzetet, ami kis mennyiségeket jelent.
Válassza szét vagy minimalizálja a lehető legtöbbet mind azoknak az ételeknek a fogyasztására, amelyek gyomorégést okoznak minden emberben, mint például a citrusfélék, az üdítők és az alkohol, valamint azoknak, amelyek csak minket okoznak. Mindannyian ismerünk olyan ételt, amely a környezetünkben mindenki számára jó érzés, kivéve minket. Nos, kerüld, és ne ütődj folyamatosan a falnak.
Meg kell jegyeznünk, hogy annak ellenére, hogy ezek a trükkök nagyon jól működnek a gyomorégés megelőzésében, ha úgy érezzük, hogy a probléma a kelleténél jobban megjelenik az életünkben, akkor orvoshoz kell fordulnunk, hogy megállapítsuk, van-e nálunk gastroesophagealis reflux és ha kezelésre van szükség.