Ez egy olyan étrend, amely különbözik a többitől, és amely segít leadni ezeket a kilókat, a különböző hideg ételek fogyasztásán alapul. Ideális az Ön számára a gyakorlatban olyan esetekben, amikor meleg van. Ha szigorúan cselekszel, akkor 2 nap alatt 15 kilót fogyaszthatsz.
Ahhoz, hogy ezt a diétát a gyakorlatban is megvalósíthassa, egészséges egészségi állapotra van szüksége, édesítőszerrel kell ízesítenie az infúziókat, minimálisan ízesítenie kell ételeit, és naponta annyi vizet kell inni. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü:
Reggeli: 1 infúzió és 3 rizstorta világos fehér sajttal megkenve.
Reggel közepén: 2 gyümölcs.
Ebéd: választott nyers zöldségsaláta és 1 könnyű desszert. Megeheti a mennyiségét
salátát akarsz.
Közép délután: 2 gyümölcs.
Snack: 1 infúzió és 2 teljes kiőrlésű pirítós könnyű lekvárral kenve.
Vacsora: 1 adag hideg csirke, 1 hideg adag sütemény vagy puding 1 vagy 2 választott zöldséggel, könnyű formában és 1 infúzió.
Lefekvés előtt: 1 pohár hideg sovány tej.
Tizenegy éves lány vagyok, és le kell fogynom, hogyan csináljam?
Ebben a korban nem kell lefogynia, orvoshoz kell fordulnia, ha ilyen volt.