Bemutatok egy másik étrendet, amellyel egy hét alatt hozzávetőlegesen 4 kilót nem csak, hanem csaknem 5 centiméteres hasi súlyt is elveszít.
Hogyan érhető el? Egyszerű, betű szerint kell betartani ezt a diétát anélkül, hogy további grammokat kellene bevenni, vagy külön engedélyt adni magának. Próbálja ki, és meglátja.
reggeli:
2 alma.
1/2 banán.
4 mandula.
1 grapefruit vagy narancslé.
ebéd:
150 gr. halból.
1 kis konzerv tonhal
1 főtt burgonya paradicsommal, hagymával és petrezselyemmel keverve.
piknik:
2 nagy füge.
1 kávé + 1 evőkanál könnyű sűrített tej.
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér és sajt.
Ár:
Rántotta könnyű sajttal, tojással, garnélával és avokádóval.
1/2 avokádó