Ez egy tökéletes étrend az Ön számára, ha olyan személy vagy, akinek gyorsan méregtelenítenie kell a testét. Nagyon könnyen megvalósítható terv, csak 3 napig lehet gyakorlatba ültetni. Ha szigorúan cselekszel, akkor jobban érzed magad fizikailag.
Ha elhatározta, hogy ezt a méregtelenítő étrendet a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapota legyen, igyon minél több vizet, ételeket sóval, citromlével és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse, az infúziókat édesítőszerrel ízesítse.
Napi menü:
Éhgyomorra: 1 csésze házi citromos tea.
Reggeli: 1 pohár narancs- vagy grapefruitlé, 1 választott infúzió és 50g. sajt fölözött salutához.
Reggel közepén: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: 1 csésze világos húsleves, választott zöld leveles zöldségsaláta és 1 gyümölcs. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután közepén: 1 adag könnyű zselatin és 1 csésze pitypang tea.
Snack: 1 sovány tejjel felvágott infúzió és 2 korpás kenyérpirítós.
Vacsora: 1 kemény tojás, zöldségleves és 1 gyümölcs. Ehet annyi levest, amennyit csak akar.
Lefekvés előtt: 1 csésze boldo vagy kamilla tea.